Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
41 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
41 recipes
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Garlic Broccoli Stir Fry mit Kichererbsen – ein schnelles und gesundes Gericht, das voller Aromen steckt. Mit zarten Brokkoli-Röschen, knusprigen Kichererbsen und einer aromatischen Knoblauchsoße ist dieses pflanzenbasierte Stir-Fry nicht nur nahrhaft, sondern auch perfekt für eine leichte Mahlzeit oder Beilage. Ideal für die Zubereitung im Airfryer, bietet es eine einfache und zeitsparende Möglichkeit, frisches Gemüse mit einer herzhaften Note zu kombinieren. Genießen Sie den gesunden Genuss in nur wenigen Minuten!
Genießen Sie knusprige, gesunde Snacks mit diesen köstlichen Zucchini Chips aus dem Air Fryer! Dieses Rezept vereint zarte Zucchini mit einer goldbraunen Kruste, die durch die Luftfritteuse perfekt gelingt. Perfekt gewürzt und ohne das zusätzliche Fett herkömmlicher Frittiermethoden, sind diese Chips ideal für Filmabende, als Party-Snack oder einfach zum Knabbern zwischendurch. Bereiten Sie sich darauf vor, den ultimativen Crunch zu erleben – einfach und lecker!
Starten Sie Ihren Tag gesund und lecker mit diesen Power Quark-Talern, die reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind. Dieses einfache Rezept kombiniert cremigen Quark und nahrhafte Haferflocken und ergibt köstliche, proteinreiche Taler, die perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack sind. Genießen Sie sie pur oder mit frischen Früchten, einer Prise Honig oder etwas Joghurt für zusätzlichen Geschmack. Ideal für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten, und eine tolle Option für Meal Prep!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Air Fryer Ranch Mushrooms die perfekte Kombination aus herzhaften, würzigen Aromen und gesunder Zubereitung. Diese zarten Champignons sind in einem köstlichen Ranch-Gewürz auf den Punkt gebracht und in der heißen Luftfritteuse knusprig gebacken. Ideal als Snack oder Beilage, verwandeln sie jede Mahlzeit in ein Geschmackserlebnis und sind schnell zubereitet. Genießen Sie diesen köstlichen Pilzgenuss, der nicht nur einfach zu machen ist, sondern auch Ihre Gäste beeindrucken wird.
Entdecken Sie, wie Sie köstliche und knusprige Hähnchenstreifen im Air Fryer zubereiten können! Dieses einfache Rezept verbindet die Leichtigkeit der Zubereitung mit einem unwiderstehlichen Geschmack. Die Hähnchenstreifen werden mit einer aromatischen Panade umhüllt und in der Heißluftfritteuse besonders saftig und zart. Egal, ob als Snack, zum Salat oder als Hauptgericht – diese Hähnchenstreifen sind vielseitig einsetzbar und perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder Party. Ideal für Familien und Freunde, die gesund essen möchten, ohne auf den Genuss zu verzichten.
Tauchen Sie ein in die cremige Köstlichkeit dieses Rezepts für Reis mit Gemüse-Frischkäse-Sauce. Diese einfache und schnelle Mahlzeit vereint zarten Reis mit einer leichten, cremigen Sauce aus Frischkäse und frisch gedämpftem Gemüse. Perfekt für eine gesunde Familienmahlzeit, wird dieses Gericht nicht nur Ihre Kleinen begeistern, sondern auch bei Erwachsenen für Begeisterung sorgen. Ideal für stressige Wochentage oder als schmackhaftes Gericht für gemeinsame Essen. Kombinieren Sie es mit Ihrem Lieblingsgemüse und genießen Sie den vollmundigen Geschmack.
Verleihen Sie Ihrem Lunch oder Dinner mit diesem erfrischenden Rezept für mediterranen Quinoasalat ein gesundes Flair. Dieser bunte Salat kombiniert nährstoffreiche Quinoa mit frischen, knackigen Gemüsesorten wie Gurken, Tomaten und Paprika, verfeinert mit aromatischen Kräutern und einem spritzigen Dressing. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist dieser Salat nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen. Perfekt für die heiße Jahreszeit oder als Meal-Prep für die Woche!
Dieser gesunde Gemüsekuchen mit Kartoffeln verbindet frische, knackige Zutaten und eine herzhafte Note zu einem köstlichen Snack oder Hauptgericht. Perfekt für ein Picknick oder als leichte Mahlzeit für die Familie – die Kombination aus zarten Kartoffeln und buntem Gemüse macht jeden Bissen zu einem Genuss. Einfach zuzubereiten und vielseitig anpassbar mit deinem Lieblingsgemüse, ist dieses Rezept eine großartige Möglichkeit, um den Alltag gesund und schmackhaft zu gestalten.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Zucchini-Tomaten-Reis eine simple und gesunde Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. Dieses bunte Gericht kombiniert frische Zucchini und saftige Tomaten mit aromatischem Reis, ideal für eine leichte Mittagspause oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten. Es ist nicht nur schmackhaft, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen und perfekt für Gemüse-Liebhaber.